北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

寒いと気になる・・・高血圧予防に

オススメ食材

そば・・・血糖値も下げます。　　

トマト・・・血管を強くさせるさようがあります。　　

納豆・・・リノール酸が体内のコレステロールを低下させ、ビタミンＥが脳血管障害や心筋梗塞の原因になるアテローム性動脈硬化症に対して有効に働きます。

こんぶ・・・「だし」旨みとしても低塩分を補えます。　　

牛乳・・牛乳に含まれているタンパク質の中の含流アミノ酸が、交感神経を刺激し血圧を下げる効果をもっています。　　

りんご・・・カリウムを多く含んでいることから、体内からナトリウムの排出を促す働きをしてくれます。

などなど・・・

「血圧が高め」といわれたら、まず食事の内容や仕方を見直すことが大切です。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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