北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

呼吸とは人間が生きていくために必要な酸素を取り込み身体の中で発生した不要な二酸化炭素を排出する作業です。

ですので呼吸が出来なくなると生きていけません。

その他にも呼吸にはすごい力があります。

呼吸は自律神経をコントロールするツールなのです。

自律神経とは自分の意志とは関係なくオートマチックに活動し続ける神経システムです。

身体を活動的にする交感神経と身体をリラックスさせる副交感神経に分けることが出来ます。

身体の緊張をほぐし、消化活動をうながし、身体を回復させてくれるのは副交感神経の働きです。

眠るときも副交感神経が優位になります。

現代人は交感神経優位になりやすいので副交感神経優位にすることが健康に役立つとされています。

ということは、自律神経をコントロールできると副交感神経を優位にして健康になれると表現出来ます。（ただ、人間の身体はそれほど単純ではありません）。

その②に続く･･･

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
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予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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