北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

２　東洋医学的にみると…　
（１）「水毒」の症状
水の代謝に関連が深い「脾」・「肺」・「腎」に冷えが入っていると考えます。　

水の流れは口から入り、「脾（消化器の働き）」で取り込まれ、「肺（循環の働き）」の力で全身に渡り利用された後、「腎（排出の働き）」で体外に出ていきます。

その流れを作るには【臓腑が温まっていることが必要】なのです。

しかし、体や内臓が冷えていると　お腹にチャプチャプ水が溜まったり、下痢をしたり、むくんだり　など、上の方にあふれた水は鼻水となって身体から出て行く考えます。　　

（２）内臓の温度
内臓が冷えていると血液も冷えています。

手足が冷える「冷え性」だけでなく、体温調節など自律神経の働きを悪くしているような隠れた「冷え」も広がってきます。

自律神経と花粉症などのアレルギー症状も深く関係しているとみられます。

落ち着いて横になった布団の中で、自分のお腹に静かに手を当ててみてください。

お腹が手の平より冷たいときは胃の冷えなどがあるかも知れません。　　　　　

（３）ヨーグルトを食べる時は…
前回あげたヨーグルトは、腸内環境にはとてもよい効果があるようです。

ただ、東洋医学的にみると、毎日食べ続けるとお腹が冷えてしまい、冷えを助長するおそれもあります。

ぜひ、【体を温める食材など共に】も幅広くバランスをとって召し上がるといいと思います。

※ヨーグルトは、動物性の乳酸菌の一つです。
植物性の乳酸菌を摂るのもオススメです。
植物性の乳酸菌として　味噌、醤油、ぬか漬け、キムチなどがあります。
塩分や酸が強く、低温で過酷な環境で育つ乳酸菌なので生命力が強いのが特長です。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
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