北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

春は「気のめぐり」をよくする食べ物をとりましょう。

気は、のびのびと滞りなく、体じゅうをめぐっているのが正常な状態です。

ところが、
ストレス
心配事
などが続くと、気のめぐりをコントロールする機能が乱れ、さまざまな症状があらわれるようになります。

ストレスなどを感じたとき、つい目の前にあるお菓子などに手が伸びてしまう、という人は案外と多いはず。

我慢するとまたストレスになるので、食事もあまりストイックにならず、食べたいものを食べるのが正解です。

食事も、箸休めになるような料理を多めに食卓に並べると、食べすぎ防止に役立ちます。

ただし、味が濃いとご飯を食べ過ぎることになるので、薄味にするのがコツです。

気のめぐりをよくするオススメ食材
うなぎ・牛肉・レバー・いか・あさり・しじみ・山イモ・キノコ・ねぎ・セロリ・春菊・三つ葉・豆類・かんきつ類などおすすめです。

肩こり・腰痛などの体の症状にお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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