北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

「足首を捻挫して放置したら、クセになる」って聞いた事ありますかね？

イメージとしては、靭帯が伸びた状態になるから、関節がゆるいままになり、捻挫しやすくなるって感じなんです。

足首の捻挫で考えるとイメージが湧かないかも知れませんという事で、別の例えを一つ女性の乳房ですが、加齢とともに形が変わりますよね？

若い頃と比較すると、重力に逆らえなくなりますが、これも靭帯の影響が多々ありまして乳房を支えているのは、「クーパー靭帯」という靭帯です。

クーパー靭帯は上方から乳房を支えているんですが、揺れたりする刺激でクーパー靭帯が伸びてしまうんです！！

このクーパー靭帯は一度伸びてしまうと元には戻りません乳房という重量物を支えきれなくなれば、下垂するのみ乳房の大きい人ほど下垂しやすいのは、そういうメカニズムなんです。

そう考えると、靭帯が伸びた状態もイメージしやすいかと因みに、クーパー靭帯を伸ばさないためには

乳房を揺らさない事
土台となる筋肉を鍛える事

ですので、腕組みして歩いたり、胸筋のトレーニングが有効です。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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