北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

夏の暑さにより 気 を消耗させます。

特に日本の夏は高温多湿で胃の調子も悪くさせます。

タイプは２つあります。

①梅雨から食欲が低下する人

水分の代謝が悪くなり余分な水分が溜まり体がだるく疲れやすいです。

また汗をかきにくく、口が粘っこくなったり、足がむくみます。

小豆、とうがん、ハト麦、レタス、きゅうり、なす、ぶどう、海藻類などが良いです。

②秋に疲れがでる人

夏に体力を消耗して秋口に体調を崩しやすい人です。

気を補う食事がいいです。

うるち米、山芋、しいたけ、ジャガイモ、豆類、かぼちゃ、オクラ、豚肉、ハチミツ、発酵食品などがいいです。

 

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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指庵
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