かぶ
・ジアスターゼ：消化を助ける。
・ビタミンＣ：カゼ予防。
葉の部分は緑黄色野菜に分類されます。
〈葉の部分〉
・ビタミンＡ：皮膚や粘膜の健康を保ち、抵抗力を強化。
・ビタミンＢ１：疲労回復。
・鉄：骨の強化、貧血予防。
・食物繊維：便通改善、コレステロール排出。
足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
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