肩こりとか言いますよね?
凝るとは固まるといったような感じを指し、昔から肩は凝る、張るといった表現はあります。
症状としては、痛み、不快感、いわゆるコリ感があり、筋肉にしこりのような塊が出来上がるので違和感や動きの制限も出ます。
ではこのコリってどうやって起きるのでしょう?
原因は、疲労であったり、冷えにより元に戻る力がなくなり、硬く固まったような状態になります。
そのため発痛物質がたまり、そこに神経受容体が反応を起こすと痛みや不快感が起こります。
それにより、自律神経の交感神経が優位になり、より筋肉が緊張状態になります。
この状態がいわゆるコリというものです。
筋肉自体の問題でも起きるのですが、自律神経の働きが関連してきますので精神的ストレスなどの影響も受けるのです。
緊張が起きると身体がこわばるでしょう?
こういったものも原因となるのです。
こうなると血流は悪くなり発痛物質がたまり、神経の受容体に刺激をして・・・という悪循環になるのです。
◎鍼灸や指圧マッサージなどで、血流改善!
血行を良くすることにより、痛みの原因、緊張を強くする発痛物質がたまるのを阻止します。
また心地よい刺激とリズミカルな刺激 そして、適切な刺激量によって自律神経のバランスを整えることによりコリを原因を改善し症状を改善・軽減させます。
コリは早めにとっておくのをおススメします。
肩こりでお辛い時には・・・
足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
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