北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

秋の行楽シーズン！！

乗り物酔いで、せっかくの楽しみが、つまらなくならないように、旅行する前から、対策しておいたらいい方法が、あります！　

乗る前には　　

◆空腹、食べすぎを避ける。　　

◆脂っこい食事を避ける。　　

◆柑橘類を食べない。　　

◆ゆったりとした服装を選ぶ。　　

◆便秘に注意してお手洗いを済ませる。　　

◆睡眠を十分にとる。　　

◆乗車30～60分前に酔い止めをん飲んでおく。

などです。　　
　
東洋医学では、乗り物酔いに使うツボ　【内関】　があります。

手のひら側、手首の線の真ん中（中央）より肘に向かって指3本分(5～6cm)の所にあります。

ここは、乗り物酔いの時だけでなく、ちょっと気分が落ち込んでる時などにも使います。

押し方としましては、車に乗る前の20分前ぐらいに、親指でツボの上を徐々に力を加えながら指圧をします。

繰り返し５回指圧してみてください。

または、
米粒など小さな粒（10円玉でもOK）を絆創膏などで【内関】に張り付ける。
なども効果的です。

「酔ってから」より「酔う前の予防」として、ツボ押しを取り入れてみて下さい。

それでは、楽しいドライブを・・・

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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