北千住鍼灸指圧マッサージ指庵の生活豆知識~手の洗いすぎに注意
インフルエンザや風邪が流行していることで、普段以上に除菌や殺菌効果をうたった石鹸やハンドソープでゴシゴシと手を洗っている人も多いかと思います。
皮膚には〈常在菌〉と呼ばれる菌がたくさんいます。
この常在菌は大切な役割を果たしていて、
・病原菌の侵入を防せぐ
・免疫バランスや水分を保つ
などの働きをしています。
殺菌効果がある石鹸やハンドソープを使って手を洗いす
きると、そうした必要な菌まで殺してしまうことがあります。
人間の皮膚に存在する表皮ブドウ球菌やアクネ菌といった常在菌は、皮膚の表面にある脂肪を食べて分解し、皮膚に 【弱酸性の膜】 を作っています。
この膜が肌の水分を保ったり、アレルギーの原因となるアレルゲンや病原菌の侵入を阻止している。
手の洗いすぎが、【手湿疹】 の原因ってご存じでした?
洗い方に気を付けて、ツルピカの手肌を目指しましょう。
●ハンドソープより固形石鹸
固形石鹸の方が、刺激が少ない
●洗ったらすぐにタオルドライ
ハンドドライヤーは乾燥するので使わない
●最後にハンドクリームを塗る習慣をつける
水周りに常備して置くと良いですね!
足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
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