北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

◆熱をつくり出す　

ホルモンを分泌することによって熱をつくり出すのです。

グリコーゲンをグルコースにしたりするのは本来運動をしたりしてエネルギーが要る時ですが、寒い時も同じ反応を起こしてエネルギーを産生するのです。

運動時は副産物として熱が生じていましたが、寒い時は熱こそが主産物なのです。

具体的には…交感神経によって、副腎髄質からアドレナリンの分泌が促進されます。

更に、刺激ホルモンによって、甲状腺からのチロキシン、副腎皮質からの糖質コルチコイドの分泌が促進されます。

これらのホルモンは代謝を促進することによって熱産生を促進し、体温を上昇させます。

つまり、寒い中で体温を維持しようとするだけでも物凄くエネルギーを使っているのです。

薄着で寒い所をうろちょろしてると運動したのと同じぐらい疲れてしまったりしてしまいます。

また、交感神経やアドレナリンによって心臓の拍動が促進されたり、運動神経によって震えが起こることによっても熱が産生されます。

筋肉の緊張も疲れの一因でしょう。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
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