北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

年齢が隠せないパーツのひとつが首です。

首に横じわがたくさん入っていると、どうしても老けた印象になりがちです。

紫外線、乾燥、高すぎるまくらで寝ることなどが首のしわの原因だと言われていますが、実はそれだけではありません。

現代の女性の多くが、知らないうちに首のしわを深くする習慣を毎日行ってしまっています。

そこで首のしわの原因となる意外な習慣と、しわ改善のお手入れポイントをご紹介します。

◆意外な習慣
（1）猫背
猫背だと腰が曲がり、首がすくんでしまうので、どうしても首にしわが寄りやすくなってしまいます。

その状態で長時間デスクワークをすると首のしわがくせになってしまいます。

また、首がすくむことで首まわりの筋肉が緩み、そのことが首のたるみやしわの原因になってしまいます。

普段から背筋も首もバレリーナのように、ピンとのばす意識をすると美しい首につながります。

（2）長時間のスマホ操作
いつもスマートフォンを見ている体勢で首をさわってみてください。細かいしわが寄っている人は要注意です。

メールやSNS、アプリをする時間が長ければ長いほどそのしわが寄っている時間が長くなり、しわがくせになってしまいます。

長時間の読書も同様です。

スマホや読書は、できるだけ下を向かないように目の高さで見るようにしたり、数分に一度はあごをあげて首を伸ばすようにすると、首にしわが寄りにくくなります。

その②に続く・・・

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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