指庵ブログ

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2014年02月20日

風邪をひいた時に何を食べると治りが早い?

風邪をひいた時に「栄養を摂って早く治す」と言いますが、何を食べると治りが早いですか? A、とにかく消化の良い物…

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2014年02月20日

朝スッキリ起きられるツボ 前回の補足

朝スッキリ起きられない原因は何でしょう? ・そもそも睡眠時間が短い ・眠りが浅くて熟眠感が得られない どちらか…

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2014年02月19日

寒くて起きるのがつら~い朝に「スッキリ」起きるには・・・

まだまだ寒い日が、続きますね。 そんな朝は、なかなか布団から出られない方も多いですよね。 人間の体は、眠ってい…

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2014年02月19日

アロマ良いけど指庵ではお香を焚いています

指庵では、 「梅栄堂の聚香國」 というお香を焚いています。これは、名古屋の こだわりのお香専門店 香源 さんで…

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2014年02月18日

毎日、朝食きちんと食べてますか?

朝食を摂るメリットがしっかりあるんですよ! 次の食事の代謝が高いのです!! ダイエットだからといって朝食を抜く…