北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

日中の天候が悪くなると『体調も崩れやすい』ということシバシバおこります。

気温の差があると、人間の自律神経の働きを狂わせることがあります。

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、お互いがバランスをとりながらオートマチックで調節しています。

自律神経は内臓の働きを調節していますが、寒くなると交感神経が優位に働くようになります。

逆に温かくなると、副交感神経が働きます。

例えば３月から５月ごろにかけては温かくなったり、寒くなったりするので、自律神経の調節がうまくいかなくなります。

そうすると
動悸息切れが起きたり
血圧が上下したり
便秘や下痢
など色々な症状になりやすいこの状態が【自律神経失調症】です。

こんなときは、体温をいつも高めに保っておくことが寒暖の差に対処するよい方法です。

体の一番の産熱器官は【筋肉】なので、日頃から筋肉使った運動を怠らないことが大切です。

ウォーキングでも何でもいいので【自分にできる継続的にできる運動】を実行しましょう。

そして、お風呂、温泉、サウナ、岩盤浴などに入って身体を温めることが大切です。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお悩みの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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