北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

『憂鬱と』と『うつ病』は、似ている言葉ですがその違いを簡単にご説明していきます。

『憂鬱と』と『うつ病』の違いは
①気持ちの落ち込み
②日常生活への影響
③考える事
などが大きく違います。

①気持ちの落ち込み
例えば、
『憂うつ』→　仕事は嫌だけどテニスは楽しいから行く。

『うつ病』→　大好きだったテニスにもまったく行きたくない。

『憂うつ』の場合、休日に好きな事をして気分転換ができます。

『うつ病』の場合、プライベートの好きな事ですらしたくなくなくなってしまいます。

好きな事をして気分転換できているなら、まだそこまで心配する必要はないと思います。

ですが、自分が好きだった事まで、何もかもすべてやる気が出ないような非常に強い落ち込み感が長く続いてしまうなら要注意が必要です。

②日常生活への影響
朝の気分が大きく違います。

例えば、朝起きて会社に行きたくない気持ちになったとします。

『憂うつ』→　嫌々ながらでも,ちゃんと準備して会社に行ける。

『うつ病』→　しばらく起きられず頭がボ～っとしたりして、すぐに準備ができなくなり、頻繁に遅刻や欠勤が目立つようになってきます。

③考えることの違い
『憂うつ』→　辛い状況だと一瞬は自殺を考えるかも知れませんが、気分が晴れたらそんなこと忘れています。

『うつ病』→　自殺願望が出てずっとそのことばかり考えてしまう傾向があります。

『うつ病』をそのままにしておくと、本当に自殺行為をしてしまう危険性もあるので、早めに心療内科、精神科の専門の医師の・カウンセリング・薬・生活指導などを受ければ「うつ病」は改善することができます。

『憂うつ』が強い方も『うつ病』に進展してしまわないように、日頃から休息や気分転換を上手に行うことが大事です。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお悩みの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
指庵
http://www.yubi-an.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都足立区千住4-20-1
ご予約：0120-482-032
TEL:03-5813-1712
—————————————-
Facebook:http://p.tl/_gum
Twitter:http://p.tl/svjx
mixi:http://p.tl/6LlV
アメブロ：http://p.tl/1mhT
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆