北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

こんな身体のサイン出てませんか？

・ちゃんと寝ているのに体がだるい
・疲れているのになかなか寝付けない
・肩こりが以前よりもひどくなった
・頭痛の頻度が多い
・食欲がない
などの症状出ている方は、もしかしたら【自律神経が乱れている】かもしれません。

自律神経とは、自分の意志とは関係なく無意識のうちに働いてる神経で、人間の意思でコントロールすることができないことを意味しています。

自律神経は２種類に分けられます。
①交感神経
心と身体を活動する働きをしていて、主に昼間働く神経です。
緊張したりストレスを受けた時に反応します。

②副交感神経
安静時や夜に活発になる神経です。
リラックスしている時などに反応します。

この２つの神経がバランス良くつり合っている時はまさに健康的な体と言えます。

常にストレスにさらされていたり、乱れた生活リズム、睡眠不足、緊張状態が続くと、交感神経が優位になり筋肉のコリを増強させたり、疲れているのになかなか寝られないと言った症状が起きてきます。

それでは交感神経優位なった身体を副交感神経優位に戻すにはどうしたらいいのでしょうか？

答えは【身体をリラックスした状態にする】ことです。

身体をリラックスした状態にすることで副交感神経が優位になり交感神経の活動を静めてくれます。

上記のような症状がある方は、指圧マッサージや鍼灸をしてコリ固まった筋肉をほぐし、副交感神経の活動を高めてみましょう。

自律神経のバランスがとれて症状が改善できるかもしれませんよ。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお悩みの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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